高考期间天气太热怎么办 高考期间注意三件事

一，高考期间天气太热怎么办

1、穿舒爽轻薄一些的棉质衣物，吸汗透气；

2、把结成冰块的瓶装纯净水带进考场，带一块湿毛巾把瓶装纯净水包裹起来，每隔一阵用毛巾擦脸部、颈部的汗水降温，纯净水融化之后可以喝;

3、多带饮用水，靠多出汗来降温，同时带上清凉油或者风油精;

4、在考场适当的位置摆放几盆清水，打开门窗通风换气，有助于考场内整体降温;

5、平复心情，正确对待，以平和的心态应对高考，通常说的“心静自然凉”；

6、如果考场允许，可以贴降温贴。这个东西贴哪哪爽，不仅可以可以提神醒脑，缓解疲劳，最主要的还是可以让你清凉一夏。它的功能有多强大呢?高烧病人都可以拿它做到物理性降温。但是这个相对于上面几个来说时效性短，毕竟稍微小点儿，一会儿就被环境温度同化了，不过在要睡觉、复习或者看书前用还是不错的，让你更快的集中注意力，不再被热烦恼。

二，高考期间怎么预防中暑

高考期间预防中暑的关键在于补充水分。考场上考生应适当多喝水，而不是等到口渴时再喝，有条件的同学还可以带一些淡盐水，可以有效预防中暑。

休息不足、疲劳的情况下也容易中暑。考生要注意休息，调整睡眠时间，适当做一些运动缓解紧张情绪，以饱满的精神状态走上考场。

除此之外，考生也要注意饮食。考前和考试期间，多补充蔬菜水果，同时注意丰富食物种类。每顿饭不宜过饱也不宜过少，更不能不吃。均衡营养，以健康的体魄应对炎炎暑气。

考试过程中，考生出现中暑症状时，应立即举手示意监考员，一般情况下，在监考员的陪同下，考生可临时离开考场到清凉处，补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等缓解中暑症状。症状严重者则需要送至医院诊治。

三，高考期间注意三件事

第一件事是必带的证件一样不能少

在许多人看来，高考这么重要的考试，考生怎么可能会忘记带准考证或者身份证这些证件，这个建议根本就是杞人忧天。不过，如果梳理一下近些年来的高考，不难发现高考期间每天都会有类似的事情不断上演，有考生要么丢了准考证或身份证，有考生则是人到了考场，证件却落在了家里，等等。如果考生真的是着急赶路，忘记带证件，千万不要着急，以免手忙脚乱影响考试。每个高考考点，都有应急处理的“岗位”，处理类似的事情发生。比如，警察叔叔可以帮你开辟绿色通道迅速取回身份证或准考证。

第二件事是注意防暑

根据天气预报，高考这两天的天气格外炎热，有些地方最高温度甚至达到了38度，比人的体温还要高出1度多。如果考生不能够很好地缓解紧张焦虑的情绪，再遇到高温天气，极有可能发生中暑的事情，而这非常有可能将直接导致高考的失败。因此，必要的防暑物品还是要准备一下，不能仅仅寄希望于水解决问题，这还有可能导致考生在考试期间频繁去卫生间。

第三件事是禁止带的东西千万别带

每年高考，各省市的教育部门都会发布考生的考试守则，其中必然会提到一些禁止考生带入考场的东西。不过，并非每一个考生都会认真阅读相关规定，而是按照自身的理解想当然地准备备考文具，结果因为违反规定无法带足基本的考试用品，极大的影响到备考的心情和状态。禁止携带的东西有许多都是考生日常生活中常用的，比如，智能手环、涂改液或修正带、非透明饮水杯（瓶）等等，这些物品是不会被允许带入考场的，尤其是习惯用手表看时间的考生，最好能够提前更换一个计时器（表）。