今年高考期间(6月7日至10日),我国从北到南将呈现出“雨晴雨夹心状”的天气格局,降水分布不均。受冷涡影响,东北、华北地区高考期间雷雨天气较为频繁;黄淮、江淮以及江南等部分地区降水相对稀少,同时气温较高;而降水最核心的地区将集中在华南、西南等地,局地还会伴随强对流天气。
根据预报, 6月7日至10日,湖南南部、江西南部、浙江南部、福建、广西、广东、四川南部、云南等地的部分地区有大到暴雨,局地有大暴雨,并伴有短时强降水、局地雷暴大风等强对流天气。上述地区考生需密切关注临近预报、预警信息,备好雨伞、雨衣、雨靴等防雨装备;赴考时需提前规划路线,预留好充足的时间,避免耽误考试。
华北、东北地区、黄淮东部、青藏高原等地,高考期间不时会有阴雨打扰,主要以阵雨或小到中雨为主。上述地区考生需注意查看临近天气,携带雨具,提前出门,注意交通安全。
在没有降雨的时候,新疆大部、西北地区东部、华北、黄淮、江汉、江淮等地气温较高,热感较为明显,考生需注意做好防晒防暑措施,候考时可随身携带便携式风扇等降温物品。而在新疆南疆盆地大部,以及华北南部到黄淮北部等部分地区,高考期间偶尔会有35℃或以上的高温天气出现,这些地方的考生务必做好防暑降温措施,勤补充水分,避免中暑。受阴雨天气影响,南方大部地区今年高考期间不会出现大范围高温天气。
此外,在青海、西藏西部和北部的部分地区,高考期间天气晴好,但早晚温差较大,考生还需注意一早一晚时添衣保暖,谨防感冒。
黄淮以南有大范围闷热天气 东北华北等地较舒适
△全国气候舒适度预报(6月5日08时发布 来源:中国气象局公共气象服务中心)
根据中国气象局公共气象服务中心的全国气候舒适度预报,高考期间,黄淮及其以南大部地区将出现闷热天气。其中,华南中西部、江南西部、黄淮西部等地,将相继会有极闷热天气出现。特别是海南大部、广西南部、广东南部部分地区,高考期间将处于持续极闷热天气之中,上述地区的考生一定要做好防暑降温措施。
相较于以上地区,我国东北、华北北部、西北地区大部以及青海、西藏、四川西部等地,气候舒适度较为适宜。
北方大部地区紫外线较强 户外陪考家长及考务工作者需防晒
△全国紫外线强度预报(6月5日08时发布 来源:中国气象局公共气象服务中心)
高考期间,北方大部地区紫外线强度较强,而南方大部地区紫外线强度较弱。在紫外线较强区域,考生出行需注意防晒,特别是在场外等待的考生家长及考务工作者,更应戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞,涂擦防护霜或穿戴防晒衣等,以减少阳光直射,避免晒伤。
后天,全国各地考生便将奔赴考场,书写青春的答卷。据教育部教育考试院消息,今年全国高考报名人数创历史新高,共1193万人,设普通考场33万个,安排监考及考务人员102万人。提醒广大考生及家长及时关注天气情况,提前规划出行并备好天气装备和防疫物品,保持通讯畅通,按时参加考点所在地组织的核酸检测、健康码、体温等健康筛查工作,并配合考点相关防疫安排。
不苛求十全十美,但求问心无愧;越到最后时刻,越要保持平和轻松的心态。祝愿每一位考生都能心如所愿,收获梦想!
高考期间预防中暑的关键在于补充水分。考场上考生应适当多喝水,而不是等到口渴时再喝,有条件的同学还可以带一些淡盐水,可以有效预防中暑。
休息不足、疲劳的情况下也容易中暑。考生要注意休息,调整睡眠时间,适当做一些运动缓解紧张情绪,以饱满的精神状态走上考场。
除此之外,考生也要注意饮食。考前和考试期间,多补充蔬菜水果,同时注意丰富食物种类。每顿饭不宜过饱也不宜过少,更不能不吃。均衡营养,以健康的体魄应对炎炎暑气。
考试过程中,考生出现中暑症状时,应立即举手示意监考员,一般情况下,在监考员的陪同下,考生可临时离开考场到清凉处,补充含盐清凉饮料,如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等缓解中暑症状。症状严重者则需要送至医院诊治。
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