辛辣、油炸食品是考生们的最爱,吃自己喜欢的食物,心情上会更愉悦,但是在高考体检的前一天就要注意节制了,做到合理饮食,吃清淡的食物,因为辛辣油炸食品可能会让体检结果有误差。体检当天早上禁用早餐,因为要抽血检查。
可以吃点水果蔬菜如香蕉,苹果,梨都是可以的,注意休息及保暖,避免感冒,保持心情舒畅,不要熬夜。
体检当日饮食尽量清淡;体检当天衣着尽量宽松,这样在内科查体、胸部透视及抽血时便于穿脱;考生在现场不要过于兴奋,尽量安静,这样可以减少对血压的影响。另外因紧张导致一过性的高血压,可以跟现场的专业医务人员说清楚,进行复测。
一些地区气温变化比较大,要注意气温的变化差异,根据实际增添衣物,预防感冒。
在参加体育活动或外出出行时,要注意安全,尽量避免受伤。
感冒或受伤后会服用相应的药物,会导致在体检时对血液检测可能产生一些干扰,之后可能会二次复查。还有如果考生近期有服用药品或补品的情况,应该暂停服用。但如果考生有必须长期服药的情况,则不要贸然停药,详细情况咨询医生以及体检医师。
注意饮食,睡眠,还有自身的卫生
可以在体检前一两天洗个澡,男生修剪一下头发,有个体检环节是需要脱衣物的,整理一下自身的卫生,也能够方便医生的检查。
提前一天注意睡眠,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。
注意调节一下,清淡饮食。
注意禁食
如果上午参加体检,要保持空腹;
如果下午体检,可以吃早饭,尽量在九点以后不要吃东西,可以喝少量白开水。
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