高中生如何提高学习效率-高三复习小技巧

关于“高中生如何提高学习效率-高三复习小技巧”，小编从网络整理了以下高中生如何提高学习效率-高三复习小技巧，一起来看下吧。了解更多内容微信搜索关注公众号：“壹壹考生网”，关注了解更多

一、高中生提高学习效率的方法

1. 制定计划，充分利用时间

如果我们把每天的时间进行细分，可以细分为整片时间、碎片时间、上课时间等。不同的时间适合学习的内容不同，每个时间段学习什么内容，高中生要心中有数。可以给自己制定一份学习计划，规定好每天的学习任务，这样慢慢的就会形成生物钟。高一新生要谨记：根据自身情况，按有无偏科情况，有无薄弱题型，制定一份全面而又有所突出的计划。

2. 做好预习、复习等工作，加快进步的脚步

高中生要养成预习、复习的好习惯，为学习提速。预习是为了提前了解重难点，哪怕时间再紧，也要对弱科进行预习，这样听课的时候才可以有的放矢;复习是为了查缺补漏，巩固知识点。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘从开始学习的时候就已经发生了。课堂上记住的知识点都只是暂时停留在大脑中，这些都是短时记忆，随堂笔记更是瞬间记忆，只有我们不断复习，才可以把它们变为长期记忆。

二、高中生学习方法及技巧总结

1、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

2、学习时要全神贯注。

3、坚持体育锻炼。

4、学习要主动。

5、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

6、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

7、不妨给自己定一些时间限制。

8、不要再学习的同时干其他事或想其他事。

9、不要整个晚上都复习同一门课程。

10、课堂上注意劳逸结合。

一定要主动学习，内因起决定作用。要有动力，要时时激励自己!

三、高三学生吃什么可以补脑抗疲劳

鸡蛋+牛奶，这两种是天然蛋白质含量优良的食物，也是早晨最适合吃的，适用用脑过度的同学和考生，每天吃1-2个鸡蛋来补充营养最佳。

第二类就是坚果，例如芝麻核桃，这类适合作为日常的小零食来食用，搭配红枣还会使气色更好。核桃是众所周知的营养坚果，里面含有维生素和人体需要的不饱和脂肪酸，放松紧张的学习状态。

第三类是各种水果，时令水果是摄入维生素最直接的方式，很多人有“一天一苹果”的习惯，在日常饮食中可以多吃一些水果，对身体有很多好处。尤其是高中生的运动时间很少，这个时候改变饮食结构就可以缓解不运动和久坐带来的疲劳感，多吃水果是最省时省力的方法。

第四类就是豆制品，很多挑食的同学不喜欢吃豆制品，觉得食之无味。大豆中富有很多人脑需要的蛋白质和氨基酸，有利于强化心脑血管的机能，可以多喝一些豆浆，还有提神效果。

以上是“高中生如何提高学习效率-高三复习小技巧”的全部内容。本文来源于网络，仅供参考阅读。