2022年上海高考状元是谁 2022上海高考文理科最高分

2022年高考发榜时间到了，大家都想知道今年的高考状元花落谁家，那么，2022年高考状元是谁?来自哪个学校?分数多少?今年高考文理科最高分是多少?下面为大家汇总了2022年高考状元名单，希望可以帮助到大家。

一、2022年上海高考状元是谁

2022年上海高考状元暂未公布，小编会持续关注并及时更新。

二、历年上海高考状元

2020年上海高考状元最高分资料

状元共三名

2名来自高中：七宝中学1名来自高中：上海中学总分 624分超本科线224分录取学校：北京大学、清华大学等

2019年上海高考状元最高分资料

状元——孙沁怡

来自高中：上海中学语文 135分数学 150分英语一考 144分英语二考 141分物理 A+生物 A+化学 A加三门总分 207分总分 636分超本科线233分录取学校：北京大学

2018年上海高考状元最高分资料

状元——周天嘉

来自高中：复旦大学附属中学总分 626分超本科线225分录取学校：清华大学

三、高考状元的学习方法及技巧分享

1天天看高考梦想板的习惯(坚持21天，就变成习惯性想法)

2每天早上激励自己的习惯(会用多种不同的自我暗示方法)

3每天晚上睡前放松、暗示自我的习惯(让睡眠更充足)

4每周制定小目标的习惯(善于分解小目标（多杈树层层分解法） 5汇集错题的习题(高考状元的看家法宝)

6汇集疑问的习惯(弄懂一个疑问，梳清一大块知识)

7考后一百分的习惯(必须做到,考后暴露出的复习盲区最真实) 8文理交叉左右交替用脑学习的习惯(高效的用脑方式)

9课间积极放松的习惯(充沛脑力，放松神经)

10每天坚持体育健脑锻炼的习惯(坚持下去，健体又健脑，一举多得) 11每天积累回味学习快乐感的习惯(刺激大脑神经分泌脑啡肽)

12每天保持成功自信积极心态的习惯(进入良性循环的高效率学习状态) 13每天模仿高考状元信念模式的习惯(发挥95%的学习潜质)

14每天定量做小题的习惯(小题大做，小题精做，积累题感)

15记录解题及学习心得的习惯(一点心得，代表一点思维的智慧火花) 16与同学交流的习惯(虚心请教，双赢探讨思考，付出一份，收获两份) 17形成睡眠休息节律的习惯(熬夜伤神，熬夜的收获无法弥补白日的涣散损失)

18每天静心30分钟的习惯(静心养神，安稳自我精神状态，放松一下绷紧的神经)

19每周回顾检讨反省的习惯(经自己照镜子，发现前进途中的方向偏差) 20每天制订小计划的习惯(小计划让你每天的学习井井有条)

21每天编制小时间表的习惯(大块时间、零碎时间要善于利用) 22上课全神贯注的习惯(无上的重要！课堂十分钟，课外半天功)

23每天书写十遍高考梦想的习惯(坚持到高考结束那一天！激发潜能！) 24每天科学用脑的习惯(进入高效用脑、全脑清醒的用功状态) 25考前自我放松的习惯(放松是打开灵智思维的窗户)

26每天欣赏大自然美景的习惯(调节身心，休息紧张用功的大脑)

27彻底搞清自己每一个疑难问题的习惯(扫清高考成功之路上的一个个障碍)

28课后科学整理笔记的习惯(智慧的结晶，收获的仓库)

29剪辑小题库的习惯(分类剪辑，考前翻阅，熟悉题感)

30动手梳理书本知识的习惯(一定要亲自动手，不要抄袭他人)

31读完题目后先闭目静心一分钟的学习(静心一分钟，让潜意识酝酿解题的思维火花)

32不对自己说灰心消极其字句习惯(励志向上，永远自我激励)

33发生意外之事时对自己说真好、太棒了的习惯(积极寻找解决意外问题的方法与途径)

34每天使用行动力21黄金表的习惯(饱满的行动力永远是成功的第一大秘诀)　

高考状元学习方法

上课认真听，作业按时完成。

总的来说，学习环境很重要。

有没有一些学习的小窍门？施说：如果说这次高考，卷面整洁，书写规范很重要。

考前，老师表扬过我，说我的作文没有涂改，对高考改卷有利。

对以后要参加高考的学生有什么建议？施说：放松心情，劳逸结合，方法得当，不要搞题海战。

甘肃高考理科状元陈言：学习靠巧功夫

学习主要靠兴趣，上课专心听讲，做到课前预习、课后复习，在平时的学习中紧跟老师思路，做题不主张搞题海战术，而是要把题做得巧、做得活，从一道题中去挖掘隐含的知识点，开拓思路，养成举一反三的习惯。

课本看熟看透,能举一反三，其次学习过程中心理压力不要过大,这一点在高中阶段特别重要。

此外，对自己所学的课程不要有偏科现象， 更重要的是不要开夜车，要在短时间内提高学习效率。

河北理科状元王亚玉：没有保送，我就当状元

做题不要求多，只要把题做精、做透就行了。

坚持自己的理想，并为之努力，即使不一定能成功，但是这条路不会是错的。

她的班主任——衡水中学386班的班主任张玉滨说，亚玉是一个非常优秀的学生，在学校组织的一模、二模考试中都是年级第一名。

她是把学习当做一种乐趣，平时很乐意帮助同学，给同学讲数学题都很认真、耐心。

亚玉还有一个品质，就是很有决心、很踏实，张老师说，她参加了奥赛班，在奥赛比赛中只得到二等奖的时候，就曾经说过，经历了这次，我一定能拿高考的状元 福建高考理科状元谢若嫣： 有3本错题本

谢若嫣高考总成绩是721分，其中数学考了满分，这么高的分数让记者们都很好奇，是不是有什么学习秘诀？谈不上有什么秘诀，我就是紧跟老师的节奏，尽量把老师教的内容 全部掌握住。

不过，在数理化的学习方面，谢若嫣有个习惯，分别建立3本错题本，把平常容易做错的题目都抄在本子上，逐个攻克并不断复习，直到熟练后，精炼概括成一两句话，牢牢记住。

而语文的学习，谢若嫣说很感谢老师的指引，班主任兼语文老师王雪梅经常会列书单让学生阅读。

江西高考理状元桂亚楠：严谨、踏实、沉稳

桂亚楠向记者介绍了他学习的六字秘诀：严谨、踏实、沉稳。

桂亚楠说，学习要有认真的态度，科学的方法，同时，适当地扩充自己的知识，涉及范围要广泛。

班主任肖老师说，桂亚楠做事有头脑，学习有安排。

同学们有不懂的难题，桂亚楠都乐于帮大家解答。

2011黑龙江高考理科状元：大庆实验中学马强

马强告诉记者，在学习上他特别执著，不论几点一定要把当天的学习任务完成，从不在学习上吝惜一分一秒。

马强说，他平时会花很多时间去做题，每个题目都要做到思路清晰，平时上课一定要勤记各科笔记，上课时听到有障碍的地方要记下来，但要尽量简洁明了，这些问题要在当晚解决。

每晚睡前我都要再看一遍笔记。

马强告诉记者，可能因为他长得瘦小，所以平时他特别崇尚力量，因此在学习上他也有一种勇敢无畏，想征服一切难题的愿望。

四川理科高考状元：李沛伦

李沛伦家境不是很好，但平时学习很踏实，留下的印象也很老实。

得知自己的爱徒获得全省理科状元，熊老师很是兴奋，他说这在他预料之中，但又在意料之外。

最关键是他的 学习态度非常严谨，自我学习能力非常强，善于自己总结。

熊老师说，从他的解题思路可以看出，李沛伦的学习态度非常严谨，思维非常清晰。

他的自我修正与自我学习能力很强。

陕西高考状元李宁宁：五分的实力 五分的运气

李宁宁并不是一个沉闷的女孩子，情商很高，喜欢看书的习惯使得她很有内涵，同时她爱好长跑，而长跑对她的意志起到了很好的磨炼作用。

但在今年5月份，随着高考的临近，因为精神压力过大，李宁宁有了失眠的症状。

我要感谢老师，他给我做心理辅导，还带我看中医。

李宁宁说，抓好中药后，老师就在自己家里煎药，煎好后用保温杯带到学校，一日三次从未间断。

调整好状态的李宁宁上了考场，理综考试她一小时四十分钟就答完了。

谢明福说，她发挥得好也和平时的学习习惯有极大关系：注重规律、打牢基础。

李宁宁谦虚地说：学习上听老师的！ 老师和同学都知道，生活上她从不和其他人攀比。

或许是家庭的缘故，李宁宁的独立性很强，也很要强。

校长何柏康说，她的家庭条件非常困难，但她自己从来没有申请过补助金或困难补助，都是老师知道她家的情况后让她申报。

湖北高考状元王震霆：欲入清华再当父学弟

王震霆的成绩是一步步上升的。

李轶老师回忆说，高一入校时王震霆成绩位于全年级133名，但他学习非常用功虚心，高三时成绩已进入全年级前列。

虽然成绩提高的过程还算顺利，但王震霆也经历过波折。

去年9月份，该校学生参加全国中学生物理竞赛，6名学生拿了湖北省赛区一等奖，而王震霆只拿了个二等奖。

我当时就是冲着一等奖去的，结果出来后很郁闷。

回想起这段经历，王震霆显得很豁然，但当时对他的打击实在很大，一度让他

情绪非常低落。

在李轶老师的帮助下，经过1周左右的调整，他逐渐恢复正常，全身心投入到紧张的学习之中。

他的爱好：打篮球；座右铭：我觉得学习是件快乐的事情，因为可以增长知识。

云南2011高考理科状元：刘璐瑶 686分

进入高三前，自己的成绩并不算是特别优秀，高二时候最后一次考试成绩也只有全年级30名，但进入了高三之后基本上都稳定在前20名。

我成绩的进步不是爆发性的，而是随着做题的感觉上去的。

刘璐瑶说，之前的考试中，自己因为一些小环节的不细心导致了一些失误，让自己的遗憾时有发生。

后来自己专门制定了对策，那就是将做错的一些题装订成册，反复翻看，并将错题在自己的心中上升到一个高度，提高重视，坚决不再犯类似的错误。

刘璐瑶告诉记者，成绩的提升是随着做题的感觉而来的，而感觉的找到则是前两年的不断积累所获得。

虽然在高三的时候，成绩也有小幅的波动，但是自己心态一直很好，用对做题的细

心把成绩提了上去。

刘璐瑶还介绍了一个自己的小诀窍，那就是保证充足的睡眠时间。

她说，自己平时的睡觉时间都不会超过晚上11点半，睡眠时间的保障可能也是自己的学习成绩不错的一个原因所在。

已经成为了榜样，记者问她有什么可以向学弟学妹们传经？她说，要有不骄不躁的心态，让自己去尝试喜欢上学习，不排斥学习，有更好的状态投入到学

习之中。

对于微博，刘璐瑶也很喜欢，但是她的微博有一个特点，那就是只看别人说什么，却没有自己的发言。

她说，她想看看别人说什么，而这些言论往往能够对自己有所启发。

在刘璐瑶的关注对象中既有商界名流、也有演艺明星，她说这些成功人士的经历都是自己所喜欢的，而他们有时候的一句话往往就能打动自己，给自己以力量。

刘璐瑶还是一个文艺大家，她喜欢古筝，并通过了最高的十级考试；她喜欢葫芦丝，七级证书也握在手中。

她还喜欢书法和绘画……

吉林松原高考状元理科：王伟宇

对于学习经验，王伟宇觉得脚踏实地才是成功的基石，平时要认真听讲、不懂就问，而且要多做题，尤其是难题。

另外，要培养学习的兴趣，选择好自己喜欢的目标，这是最重要的。

只要认真去学习了，总会有回报。

对于学习时间的安排，王伟宇觉得劳逸结合更重要。

他平时喜欢踢足球，一有时间就会出去玩。

只有锻炼好身体，才能保证学习的质量。

足球是团体运动，因此王伟宇在同学中的人缘也非常好。

不仅没有所谓尖子生的架子，同学有问题，他也会不厌其烦地解答。

宁夏2011理科状元冯锐：定下目标就不放弃

冯锐的爸爸冯国胜专程从同心赶到了银川。

他还有个妹妹，家里条件也不是很好，让我们感到欣慰的是，冯锐一直就很节俭。

冯国胜说，上高中住校后，一个月也只有400元不到的生活费。

除了吃饭，大都用来买书了。

我能来银川上学，真的也很不容易，所以我一

直提醒自己，一定要努力。

冯锐说，每天早晨6点不到就会起床，而晚上自己基本都是宿舍里睡得最晚的一个。

为了不分心，尽管买了手机，但在上高中三年间，一直没启用过。

直到高考结束后，他才交了话费开了机。

尽管是个理科生，但冯锐一直都有记课堂笔记的习惯。

尤其是数学，我更喜欢将思路和方法写下来。

冯锐说，这就是一种学习的技巧，再做一些相对较难的题时就能被最好的运用。

对于化学，要重视细节的把握。

冯锐经常要默写化学方程式，但不是机械式的，而是将整个化学知识体系有机地串联起来。

物理，整体是源于基础，但又是高于基础的。

冯锐认为，要对概念进行深层次地探究，对于一道题，可尝试用三四道题目解，并学会物理公式的互推。

英语拿分，关键就是完形填空题，由此在阅读理解方面也会有所提升。

冯锐说，从高二开始，自己每天都会找资料进行完形填空题的测试，久而久之，各方面的进步都很大。

虽然刻苦，但不死学。

看小说、打篮球，这些既是爱好，同时也是冯锐排压解乏的好方式。

重庆状元石啸天学习制胜法宝：错题分类收集

我分科目归纳了高一到高三的错题。

他透露，读初中时老师曾建议大家把错题分类收集起来，但是很少有同学付诸行动。

高一开学，他下决心收集错题，到高考前，仅 是1数学科目的错题就多达3本。

花这么多心血收集错题没有白费功夫，只要是归纳到本子里的题，石啸天再也没做错过。

石啸天的梦想是考上清华或者北大，在学习中经常遇到一些难题，也有做不出来想放弃的时候，每当这时我就用梦想鼓励自己。

石啸天说，梦想其实并不遥远，只是看你能不能坚持。

语文要阅读大量文学作品。

他说，阅读了大量文学作品后语感渐渐培养出来，写作能力慢慢提高，到高二时已可以考110分以上了，进入高三后一般在120分以上。

数学：每天保持一定练题量。

在所有错题集里，数学是最齐全的一科。

我一般不开夜车，也不采用题海战术，但是每天都保持了一定的练题量。

他说，高考题大多数都是中档难度的题，只有少数难题需花时间，因为打好了基础，对各种常规题型熟悉，他在考试时能很快做完基础题部分，为解答难题赢取时间。

英语：看美剧听歌培养语感。

石啸天的英语成绩最突出。

兴趣是最好的老师，我从小就对英文感兴趣。

他说，小时候看国外电影，对陌生的英文对白很好奇，这种好奇很快转化成学习动力。

平时没事的时候，他就看美剧、听歌，培养英语语感，做选择题有时不知道原因，但是感觉告诉我就该那样选，而且基本上没有出错。

理综：会做的题也要听老师讲解。

石啸天曾获得全国生物竞赛二等奖，但赛前他并没有参加培训班，这让班上的同学好奇不已。

其实高中科目是有系统性的，生物、化学之间有联系，物理、数学又有联系。

他说，平常虽然他很多题都会做了，但当老师评讲练习的时候，他一定会专心听。

我是想知道老师是用什么方式解答出来的。

他说，不同人有不同的解答方式，这需要从知识中寻找自己熟悉的规律。

石啸天曾经的班主任告诉记者，老师上课传授的知识主要是面对中等成绩的学生，像石啸天这样成绩比较好的孩子已经提前掌握了课堂知识，但他在课堂上注意力仍然非常集中，手里的笔也不停地做记录。

同时，石啸天还坚持自学，他自己收集的资料比老师发的还多。

而且石啸天并不是个书呆子，作为学习委员的他，每周还要和其他班委一起组织班会、筹备班级活动。

他的心态还特别

好，考试前从来没有表现得很焦虑。

石啸天每天早上6：30就到教室里看书，那时候很多同学才刚起床，晚上也是临近熄灯了才回寝室睡觉。

不过，埋头苦读的石啸天也和同学们打成一片。

他讲话幽默，对同学有求必应。

杨雪琪说，石啸天常常对时事发表自己的见解，在同学当中算是比较成熟的类型。

很多同学对未来没有把握，都爱去咨询他，每到这时候，他一定会认真给同学分析。