高考在即,成绩优秀的学生一定要坚持,站好最后一班岗,不要让自己的高中生活留下遗憾,成绩一般的学生更要坚持,一个月也可以发生很多事情的,只要节约每一分钟,你也有机会成为黑马,即使突破不大,但20分也足以让你在原来的基础上,选择到更好的大学了。
做好总结、反思与归纳
在复习的过程中,高三学生要做好总结,反思与归纳工作。当高三学生努力学习,成绩却无法提升的时候,这个时候就需要好好反思一下,是哪个环节出了问题。把阻碍成绩提升的障碍找到,高三学生才能提高成绩。每天晚上睡觉之前,高三学生可以反思一下,当天学习了哪些内容,有哪些不清楚的。第二天进行针对性的复习。进步的过程是不断总结,反思与归纳的过程。把这些都做好了,我们的成绩也就提升了。
二轮复习要做好查缺补漏
一轮复习之后就是二轮复习,二轮复习的时间比一轮复习要短很多。经过了一轮复习,同学们对高中教材上的知识体系已经有了很深入的了解,二轮复习的时候,同学们要做好查缺补漏工作。查缺补漏的方法有很多,比如通过教材目录的方式查缺补漏;再比如通过分析错题的方式查缺补漏。同学们可以把多种方法结合起来使用,这样效果会好很多。
1、正确自我的心理疏导
告诉自己,适度的紧张是正常的,不必过分担忧。找一两件高兴的事去做,或者有意识地做些家务,分散注意力。陪父母散散步,适当与同学交流,讲述一些发生在身边的愉快故事。
学习累了,这时需要暂时放下功课,做一些放松训练。比如可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐,全身放松地坐在椅子上,两臂自然下垂,双眼微合,进行深呼吸。
2、吃些适当减压的食物
南瓜:南瓜富含多种胡萝卜素,还能有助于加强体内神经组织的,缓解精神上的压力更可以对失眠症有疗效。
黑巧克力:黑巧克力富含的糖分能充分的活跃大脑以及恢复疲劳,其更是能刺激中枢神经。
苹果:苹果作为家中必备的水果,其富含钾、维他命C、有机酸等多种营养成分,而有机酸更是能缓解身体上的疲劳。
坚果:坚果有很多种类,并不是特指某些,小编当初就很喜欢吃核桃,有压力的时候身体内的镁会不足,而核桃这类的坚果中富含镁元素,能够有效的缓解压力,做什么事情都从容不迫。
你会不会一接到父母的电话,心情就会变得很差,比如说感到烦躁、压抑、愤怒、紧张,甚至是害怕。
又到开学季,那么大家都一定会想家,特别是外省上大学的同学,想家了怎么办?下面小编为大家整理了相关内容,一起来看看!上大学恋家很严重怎么办 怎么克服恋家情绪1、多交朋友
为家长,你怎样看待孩子的幸福、梦想与成功?你是否在让孩子更有出息还是更幸福中,变得纠结?
一、心理专家教你高考如何调整心态今天,我们邀请北京师范大学心理学部博士生导师蔺秀云教授,指导考生调节心理状态,应对临考的各类情绪,也提醒家长如何做好陪伴。
高中谈恋爱算早恋吗,高中的恋爱能长久吗?高中谈恋爱不能算早恋,只要大家把握好尺度,不耽误学习,反而有可能促进成绩的提高。高中谈恋爱长久性不能保证,谁又能说大学毕业谈恋爱就能在一起了。一、高中生恋爱还算
一年一度的高考落下了帷幕,高考后,有的考生觉得终于解放了,可以狂欢出去玩了;有的考生则总是在想,什么时候出成绩,揪心的什么也干不下去;有的考生则除了睡觉,什么也不做。
亲爱的孩子,今天,高考已经结束了,无论你考好考坏,我想对你说:世界很大,考场很小,
高三的学生在面对高考的时候,都会有巨大的压力,有自身的压力,也有来自外界的压力。那么,高三学生压力大的原因是什么呢?压力大有什么表现呢?下面和小编一起来看看吧!一、高三学生为什么压力大1、学生自己的过高
孩子之间打架、被欺负是经常会发生的事情,虽然很常见但是不代表这种事情就是被允许的。要知道孩子被欺负如果不及时妥善处理对孩子的影响是非常大的,家长们要重视。那么,孩子胆小不敢还手怎么教导?一、孩子胆小不